Yoga
Vad skulle det innebära för dig om du kunde påverka din livskvalité? Om du fick möjlighet att känna mer energi, motivation och livsglädje?
Vi erbjuder yoga, mindfulness- och mental coaching för utveckling på ett personligt och professionellt plan.
Formen av yoga är en mix av hatha/yin och vinyasa flow, med stor vikt på mindfulness för personlig utveckling. Målet är att öva medvetenhet och fokus ligger på att utveckla skärpa och harmoni i sinnet samt att fysiskt träna för en smidig och stark kropp.
Vår Yoga- och Mindfulnessträning passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Vi tror på att yoga och mindfulness kan ge verktyg för att lättare hantera livets med- och motgångar.
Hur går det till?
Ett gratis tillfälle där vi ses online för att sätta upp en plan specifikt för dig och dina önskningar och behov.
Vi är en mobil yogastudio som du alltid har med dig vart du än är, det tar lite tid i anspråk och ger stor effekt på resultatet. Ett program kommer att sättas upp anpassat till dig och vi bokar in sessionerna online.
Kontakta oss på: info@gainground.se
eller ring: 08- 638 08 08
Yoga
Yoga för alla nivåer, nybörjare och vana yogautövare. Hatha, Yin och Vinyasa Flow.
Yoga är en övning i att vara mer medveten. Vi följer alltid ett tema som även utvecklas i inspirande text form. Vi tror på att yoga stärker oss även i livet utanför mattan.
Pilates
Klassisk pilatesträning för alla nivåer syftar till att förbättra hållning, muskelstyrka och allmänt välbefinnande. Träningen stärker även det mentala tillståndet genom medvetenhet och fokus, vilket utvecklar skärpa och harmoni i sinnet. Samtidigt blir kroppen smidig och stark
Mental träning
Genom metoder inspirerade av yoga och mindfulness samt hämtade från bla NLP, kan vi leda oss själva och andra för bättre resultat. Vi erbjuder föreläsningar, retreats och workshops och andra anpassade koncept.